Bí quyết giúp chị em tuổi 30 ngăn ngừa lão hoá da.

Thảo luận trong 'Chống lão hóa' bắt đầu bởi Tạ Quang Vỹ, 26 Tháng chín 2017.

  1. Tạ Quang Vỹ

    Tạ Quang Vỹ Thành viên thường

    Tham gia ngày:
    25 Tháng chín 2017
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Bước vào tuổi 30 là độ tuổi mà chị em đang trên con đường bước tới những thành công trong cuộc sống cũng như sự nghiệp của mình.Nhưng lúc này cũng là lúc các biểu hiện của lão hoá da xuất hiện như là nếp nhăn, lỗ chân lông to, da khô ráp, không còn mịn màng, có tàn nhang , đen sạm... vậy làm thế nào để giảm thiểu điều này ?

    1. Chăm sóc làm sạch da mỗi ngày .
    Khi da bị lão hoá thì thường thiếu độ ẩm và dầu nên các bạn cần lựa chọn các sản phẩm sữa tắm, sữa rửa mặt từ thiên nhiên. sử dụng sữa rửa mặt cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cho da nuôi dưỡng từ bên trong.

    2. Massage cho da mặt.
    Mỗi buổi sáng cần massage cho da mặt khoảng 3-5 phút. sử dụng kem dưỡng ẩm để thoa lên da mặt và tiến hành massage. massage từ trong ra ngoài để da được thư giản.

    3. Tập yoga .
    Khi tập yoga các động tác sẽ giúp cho da được đàn hồi tốt hơn, nội tiết tố cũng ổn định hơn, quá trình trao đổi chất cũng xảy ra tốt hơn.Đặc biệt là chúng ta sẽ có cảm giác thư giản thoải mái khiến cho tinh thần thoải và không bị stress.

    4. Thường xuyên sử dụng thực phẩm tự nhiên chống oxi hoá.
    Các thực phẩm có chứa chất oxi hoá cao giúp ngăn chặn các gốc tự do và sản sinh ra các collagen tự nhiên làm cho da trẻ hơn.Các chất chống oxi hoá có trong trái cây và rau như vitamin B, E giúp da chống lại các tác nhân từ môi trường. Bổ sung B6 và B12 từ cá và gia cầm rất tốt cho da.

    5. Uống nhiều nước bổ sung cho cơ thể.
    Uống nhiều nước giúp thanh lọc cơ thể và giúp da căng mịn hơn.

    6. Bổ sung đầy đủ omega 3 từ thiên nhiên.
    Omega 3 giúp da mịn màng và trẻ trung hơn, giảm các tình trạng viêm da, mụn trứng cá...vậy những thực phẩm đó là cá hồi,hàu nuôi,dầu hạt cải, dầu đậu nành,quả óc chó, sản phẩm từ đậu nành,rau xanh.

    7. Tẩy tế bào chết .
    Tẩy tế bào chết mỗi tuần giúp cho da sáng hơn, loại bỏ được tạp chất trên da, lưu thông máu tốt hơn, giúp da trẻ hoá. nên sử dụng các thành phần tự nhiên để tẩy tế bào chết.b

    8. Không nên sử dụng rượu.
    không sử dụng các loại rượu đặc biệt là rượu vang trắng, vì nó làm mất nước trong cơ thể khiến cho da xuất hiện nám và tàn nhang.
     
    Quan tâm nhiều
    Trị nám trị thâm công hiệu bá đạo với DR Select bởi Myanhjapan, 15 Tháng mười một 2017 lúc 9:03 PM
    Cong dung tri nam tuyet voi cua Transino bởi Myanhjapan, 15 Tháng mười một 2017 lúc 2:13 PM
    Ghế sofa đơn đẹp hiện đại hà nội bởi vietsofa, 18 Tháng mười một 2017 lúc 10:24 AM
    Mẫu ghế sofa da phòng khách đẹp hiện đại năm 2017 bởi vietsofa, 17 Tháng mười một 2017 lúc 9:57 AM
  2. Du Nhiên

    Du Nhiên Thành viên thường

    Tham gia ngày:
    7 Tháng mười một 2017
    Bài viết:
    3
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Nghề nghiệp:
    Tư vấn viên
    Nơi ở:
    Hà Nội
    Web:
    Cảm ơn bài viết của chủ top. Bên cạnh các phương pháp chăm sóc da các bạn nên sử dụng kèm các sản phảm dưỡng để đạt hiệu quả tối ưu. Kem chống lão hóa VIDA la một trong những sản phẩm của Hàn Quốc được chị em săn lùng
    [​IMG]
    Kem chống lão hóa da VIDA​
    Tác dụng của kemVIDA không chỉ cung cấp vitamin, vi dưỡng chất giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong mà các hoạt chất còn giúp thúc đẩy tái tạo collagen tự nhiên, phục hồi các tế bào bị tổn thương, lão hóa để mang lại làn da tươi trẻ, mịn màng, đầy sức sống.
     

Chia sẻ trang này